身長を伸ばす方法テクニックの研究

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身長を伸ばす!!

自分の身長が低いのは遺伝だと決め付けていませんか?

確かに身長の高い低いに遺伝は少しは関わっていますが、一番大きく関わっているのは遺伝ではありません。

では一番関わってくるのはなんだと思いますか??

そのすべては当サイトの記事にてわかりますので参考にしてください。

成人しても身長を伸ばす方法はいくらでもあります!

実際に20歳を超えても身長が数cm伸びている方もいます。

このように成長期を越えても身長が伸びます。

「身長を伸ばす方法」

当サイトにご訪問の方は、身長に対して何らかの悩みや関心を持っていることでしょう。
「もう少し身長が高かったら・・・」
身長によって、見た目の印象は変わりますし、恋愛、就職、ライフスタイルといったものにも、少なからず影響があるのも事実です。

スポーツをするにも身長が高い方が有利でしょうし、子供の頃には身長が低いといった理由だけ、「いじめ」の対象になってしまうことも残念ながらあるようです。

「効果的に身長を伸ばす方法ってあるのだろうか」そう考える人が多いのも当然のことかもしれません

「見た目」の印象を左右する身長ですが、
当サイトでこの問題を考えていく上で、実際、日々の生活の中での心がけなどで「身長を伸ばす事は本当に可能なのか」、といった部分が重要になってきます。

身長に限らず、身体的な特徴は往々にして親からの遺伝による影響が大きいというのは事実です。

やはり、身長の高い両親からは身長が伸びる可能性のある子供が生まれるのは遺伝子的にはしょうがないこととして考えておかなければならないでしょう。

持って生まれた遺伝的要因と身長の「高い」「低い」には、それなりの因果関係があります。

ですから「誰でもが身長180センチ(女性なら170センチ)以上になれる」と当サイトでは吹聴するつもりはありません。

それくらい、身長に関する問題はシビアなのです。

しかし、だからといって、「やっぱり、身長を伸ばすのは100%遺伝なのか・・・」と諦めてしまっては何もなりませんし、その必要もありません。

日々の生活習慣を改め、身長を伸ばすために必要な要素を補い、そのための多少の努力を惜しまなければ「身長が伸びる可能性」を引き上げることは十分可能だと考えます。

一時的な「身長が伸びる方法」ではなく、日々の心がけから「身長が伸びる可能性を高める方法」、そのための情報を提供していきたいと思います。

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身長を伸ばす方法を知りたい方は当サイトの情報を読んで生活に取り入れてください。

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身長が伸びる方法を間違って認識している方も多いようなので、正しい知識を身に付け身長を伸びる方法を試してほしいと思います。
牛乳やサプリメントや体操などをしたからといってすぐに身長が伸びるわけではありません。

当サイトで、正しい知識を身に付けましょう。

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身長を決定する要因 

身長は主に成長ホルモンの分泌によって左右されます。
成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されるため睡眠は重要です。
特に「規則正しく、快適に、十分な時間の睡眠をとる」ことは、身長の伸びに限らず成長にとって大切なのです。

また、成長期の動物性蛋白質の摂取は身長の伸びに良い影響を与えます。
これは、戦後の食肉の消費量の増加と身長の伸びの相関をみれば証明されます。
p 第二次性徴期の身長の伸びは、あまり個人差が無いとされています。
そのため、身長を伸ばすには、身長の伸びが著しい第一次性徴の期間でどれだ伸ばせるかが重要になってきます。
これが大人になってからの身長を左右しやすいとも言われています。

また、夫婦喧嘩の多い家庭は子供が身の危険を感じることにより早熟化を招き、第一次性徴の期間を短くし低身長を招くと言われています。

さらに、睡眠不足もメラトニンが不足するため、早熟化を招き、第一次性徴の期間を短くし低身長を招くおそれがあります。

成長期の育ち方が大事だいうのは分かりました。

では、大人になってから身長を伸ばすことは不可能なのでしょうか?

いえ、大人になってからでも不可能ではありません。
子供の成長期のようにグングンと伸びるというわけではありませんが、身長を伸ばすことは可能なのです。

また、今がまさに成長期であれば、今のうちに身長を伸ばす生活習慣や方法をとっておきましょう。

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